PART 3 (English + Arabic)🌱 PART 9 — Healing Begins With Permissionالشفاء يبدأ بالإذنBefore any healing can happen,you must allow it.قبل أن يحدث أي شفاء،يجب أن تسمح به.Say this to yourself:قل لنفسك:“I am allowed to heal.”"يُسمح لي أن أشفى."“I am allowed to let go.”"يُسمح لي أن أترك."“I am allowed to be okay.”"يُسمح لي أن أكون بخير."Healing is not a reward.
PART 3 (English + Arabic) 🌱 PART 9 — Healing Begins With Permission الشفاء يبدأ بالإذن Before any healing can happen, you must allow it. قبل أن يحدث أي شفاء، يجب أن تسمح به. Say this to yourself: قل لنفسك: “I am allowed to heal.” "يُسمح لي أن أشفى." “I am allowed to let go.” "يُسمح لي أن أترك." “I am allowed to be okay.” "يُسمح لي أن أكون بخير." Healing is not a reward. الشفاء ليس مكافأة. Healing is a birthright. الشفاء حقّ ولادة. You are not begging for it; you are claiming it. أنت لا تتوسل من أجله؛ أنت تستعيده. 🧿 PART 10 — Talking to the Fear التحدث مع الخوف When fear arrives, don’t lock the door. عندما يأتي الخوف، لا تغلق الباب. Open the door. افتح الباب. Invite it in. ادعه للدخول. Ask: اسأل: “What do you need me to understand?” "ماذا تحتاج أن أفهم؟" “What are you trying to protect?” "ما الذي تحاول حمايته؟" “What happened to you… happened to me?” "هل ما حدث لك… حدث لي أيضًا؟" Fear softens when we stop treating...