Keywordswalking after sunrise benefitsmorning walk best timesunrise walking healthHashtags#MorningWalk#SunriseHealth#HealthyLifestyleMeta DescriptionIs walking after sunrise healthier than before sunrise? Read scientific facts and practical health advice in simple English and Urdu.Final Thought | آخری بات🌅 The sun prepares the body gently for movement.🌅 سورج جسم کو نرمی سے حرکت کے لیے تیار کرتا ہے۔Walking after sunrise is not a rule—but for most people, it is a balanced and natural choice.سورج نکلنے کے بعد واک کوئی قانون نہیں، مگر زیادہ تر لوگوں کے لیے ایک قدرتی اور محفوظ انتخاب ہے۔
Walking After Sunrise vs Before Sunrise – Is It Really True? سورج نکلنے کے بعد چہل قدمی — کیا واقعی یہی صحت مند طریقہ ہے؟ Introduction | تعارف Many people believe that walking after sunrise makes the body healthier, while walking before sunrise may harm health. بہت سے لوگ یہ مانتے ہیں کہ سورج نکلنے کے بعد واک کرنا صحت کے لیے بہتر ہے اور سورج نکلنے سے پہلے چہل قدمی نقصان دہ ہو سکتی ہے۔ Elders often advise avoiding very early walks, saying the air is not good or the body is not ready. بزرگ اکثر کہتے ہیں کہ بہت صبح واک نہ کرو، کیونکہ اس وقت جسم کمزور اور فضا ناموافق ہوتی ہے۔ 👉 But is this belief scientifically correct? 👉 کیا یہ بات واقعی سائنسی طور پر درست ہے؟ This blog explains the truth using science, health logic, and practical life experience—in simple language. یہ بلاگ سادہ زبان میں سائنس، صحت اور عملی تجربے کی روشنی میں حقیقت بیان کرتا ہے۔ Human Body Clock | انسانی جسم کی حیاتیاتی گھڑی The human body follows a natural rhythm called the circadian rhythm. انسانی جسم ایک ...