Winter Cold-Water Bath & Nasal BreathingEnglish + Urdu – Part 3 (Research Insight, FAQs & Myth-Busting)❄️ سردیوں میں ٹھنڈے پانی سے غسل اور ناک سے سانسحصہ سوم: تحقیق، سوالات اور غلط فہمیوں کی وضاحتWhat Does Science Actually Say?سائنس حقیقت میں کیا کہتی ہے؟English:Modern science does not claim that cold-water bathing directly “boosts” immunity overnight. Instead, research points toward indirect benefits. Controlled cold exposure may support circulation, stress regulation, and nervous system balance, which together help the immune system function more efficiently.
❄️ Winter Cold-Water Bath & Nasal Breathing English + Urdu – Part 3 (Research Insight, FAQs & Myth-Busting) ❄️ سردیوں میں ٹھنڈے پانی سے غسل اور ناک سے سانس حصہ سوم: تحقیق، سوالات اور غلط فہمیوں کی وضاحت What Does Science Actually Say? سائنس حقیقت میں کیا کہتی ہے؟ English: Modern science does not claim that cold-water bathing directly “boosts” immunity overnight. Instead, research points toward indirect benefits. Controlled cold exposure may support circulation, stress regulation, and nervous system balance, which together help the immune system function more efficiently. اردو: جدید سائنس یہ دعویٰ نہیں کرتی کہ ٹھنڈے پانی سے غسل فوراً قوتِ مدافعت بڑھا دیتا ہے۔ تحقیق کے مطابق اس کے اثرات بالواسطہ ہوتے ہیں۔ قابو میں رکھا گیا ٹھنڈا غسل خون کی گردش، اسٹریس کنٹرول اور اعصابی نظام کے توازن میں مدد دے سکتا ہے، جو بالآخر قوتِ مدافعت کے بہتر کام کرنے میں معاون بنتے ہیں۔ Why Do Results Differ From Person to Person? نتائج ہر شخص میں مختلف کیوں ہوتے ہیں؟ English: People respond d...