Does Walking Barely Dressed in Winter Improve Eyesight and Reduce Diabetes?هل المشي في الشتاء بملابس خفيفة يحسّن قوة النظر ويقلّل السكري؟**Introduction | المقدّمةEnglish:A popular belief claims that if a person sits or walks for 15–30 minutes every winter morning wearing only a shirt (without warm clothes), eyesight improves and diabetes or blood sugar levels decrease. This idea sounds simple and
**Does Walking Barely Dressed in Winter Improve Eyesight and Reduce Diabetes? هل المشي في الشتاء بملابس خفيفة يحسّن قوة النظر ويقلّل السكري؟** Introduction | المقدّمة English: A popular belief claims that if a person sits or walks for 15–30 minutes every winter morning wearing only a shirt (without warm clothes), eyesight improves and diabetes or blood sugar levels decrease. This idea sounds simple and disciplined, so many people accept it without questioning. But the key question remains: Is this scientifically true? العربية: هناك اعتقاد شائع يقول إن الجلوس أو المشي لمدة 15–30 دقيقة في صباحات الشتاء مع ارتداء قميص فقط (من دون ملابس دافئة) يؤدي إلى تحسّن قوة النظر وانخفاض السكري أو مستوى السكر في الدم. تبدو الفكرة بسيطة وتعتمد على الانضباط، لذلك يصدقها كثيرون دون تمحيص. لكن السؤال الأهم هو: هل هذا صحيح علميًا؟ Understanding the Core Idea | فهم الفكرة الأساسية English: This belief is built on three assumptions: Cold air strengthens the body Morning walking reduces blood suga...