English:Figs are nutrient-dense fruits providing:Dietary Fiber: Aids digestion and bowel movement.Vitamins: Vitamin A, B1, B2 for energy, skin, and vision.Minerals: Calcium for bones, potassium for heart, iron for blood.Antioxidants: Reduce oxidative stress and inflammation.
--- Fig: Nature’s Sweet Treasure (انجیر: قدرت کا میٹھا خزانہ | التين: كنز طبيعي حلو) --- 1. Introduction: Sweet, Nutritious, Timeless English: Figs (Ficus carica) are among the earliest cultivated fruits in human history. Revered in ancient civilizations like Egypt, Greece, and Rome, they were not only consumed for their taste but also valued for medicinal properties. Today, figs remain a symbol of health, longevity, and natural sweetness, enjoyed fresh or dried around the world. Urdu (اردو): انجیر (Ficus carica) انسانی تاریخ کے قدیم ترین کاشت شدہ پھلوں میں سے ایک ہے۔ مصر، یونان اور روم جیسی قدیم تہذیبوں میں یہ نہ صرف ذائقہ کے لیے استعمال ہوتے تھے بلکہ ادویتی خصوصیات کی وجہ سے بھی قدر کیے جاتے تھے۔ آج بھی انجیر صحت، لمبی عمر اور قدرتی مٹھاس کی علامت ہیں اور دنیا بھر میں تازہ یا خشک شکل میں پسند کیے جاتے ہیں۔ Arabic (العربية): التين (Ficus carica) من أقدم الفواكه المزروعة في التاريخ البشري. في الحضارات القديمة مثل مصر واليونان وروما، لم يكن يستخدم فقط لطعمه بل كان يقدَّر أيض...