ENGLISH + URDU — PART 2🔬 ADVANCED SCIENCE BEHIND NASAL BREATHINGناک سے سانس لینے کے پیچھے مزید سائنسی حقیقتEnglish:When a person walks or performs drill exercise while breathing only through the nose, the breathing muscles begin to work more efficiently. The diaphragm becomes the primary muscle rather than the upper chest muscles. This leads to better oxygen flow into the lower lungs, where most blood vessels are located. As a result, the oxygen exchange process becomes more efficient, and the heart pumps cleaner, more oxygen-rich blood to the body.Urdu:p
📝 ENGLISH + URDU — PART 2 🔬 ADVANCED SCIENCE BEHIND NASAL BREATHING ناک سے سانس لینے کے پیچھے مزید سائنسی حقیقت English: When a person walks or performs drill exercise while breathing only through the nose, the breathing muscles begin to work more efficiently. The diaphragm becomes the primary muscle rather than the upper chest muscles. This leads to better oxygen flow into the lower lungs, where most blood vessels are located. As a result, the oxygen exchange process becomes more efficient, and the heart pumps cleaner, more oxygen-rich blood to the body. Urdu: جب کوئی شخص صرف ناک کے ذریعے سانس لیتے ہوئے چلتا یا ڈرل ورزش کرتا ہے تو سانس لینے والے عضلات زیادہ کارگر انداز میں کام کرنے لگتے ہیں۔ ڈایافرام بنیادی عضلہ بن جاتا ہے، نہ کہ اوپری سینے کے عضلات۔ اس سے ہوا پھیپھڑوں کے نچلے حصے تک پہنچتی ہے جہاں زیادہ تر خون کی نالیاں موجود ہوتی ہیں۔ نتیجتاً، آکسیجن کے تبادلے کا عمل بہتر ہوتا ہے اور دل جسم میں زیادہ صاف اور آکسیجن سے بھرپور خون پمپ کرتا ہے۔ ❤️ HOW THE HEART RESPONDS د...