क्या रात के अंतिम पहर में देखा गया सपना सच होता है?भाग 2: विज्ञान, मनोविज्ञान, संस्कृति और मानवीय अनुभवREM नींद का विज्ञानहमारी नींद कई चरणों में विभाजित होती है, जो पूरी रात बार-बार दोहराए जाते हैं। इनमें सबसे महत्वपूर्ण चरणों में से एक है REM (Rapid Eye Movement) नींद। इस दौरान मस्तिष्क अत्यधिक सक्रिय रहता है, जबकि शरीर अपेक्षाकृत शांत रहता है।वैज्ञानिक शोध बताते हैं कि रात के अंतिम भाग में REM नींद की अवधि अधिक लंबी होती है। इसलिए इस समय देखे गए सपने अधिक स्पष्ट, भावनात्मक और यादगार होते हैं।
क्या रात के अंतिम पहर में देखा गया सपना सच होता है? भाग 2: विज्ञान, मनोविज्ञान, संस्कृति और मानवीय अनुभव REM नींद का विज्ञान हमारी नींद कई चरणों में विभाजित होती है, जो पूरी रात बार-बार दोहराए जाते हैं। इनमें सबसे महत्वपूर्ण चरणों में से एक है REM (Rapid Eye Movement) नींद। इस दौरान मस्तिष्क अत्यधिक सक्रिय रहता है, जबकि शरीर अपेक्षाकृत शांत रहता है। वैज्ञानिक शोध बताते हैं कि रात के अंतिम भाग में REM नींद की अवधि अधिक लंबी होती है। इसलिए इस समय देखे गए सपने अधिक स्पष्ट, भावनात्मक और यादगार होते हैं। हालाँकि, अब तक ऐसा कोई स्थापित वैज्ञानिक प्रमाण नहीं मिला है कि REM नींद या रात के अंतिम पहर में देखे गए सपने भविष्य की घटनाओं की विश्वसनीय भविष्यवाणी करते हैं। कुछ सपने इतने वास्तविक क्यों लगते हैं? कई बार सपने इतने वास्तविक महसूस होते हैं कि जागने के बाद भी उनका प्रभाव लंबे समय तक बना रहता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि सपने देखते समय मस्तिष्क के कई हिस्से सक्रिय रहते हैं। हमारा मस्तिष्क यादों, भावनाओं, कल्पनाओं और हाल के अनुभवों को मिलाकर ऐसी कहानी बना देता है जो वास्तविक जैसी...