SEO Keywordssleep after dinner, acid reflux, digestion at night, healthy lifestyleالنوم بعد العشاء، الحموضة، الهضم، نمط حياة صحيHashtags#HealthyHabits #DigestiveHealth #SleepScience#الصحة #الهضم #النوم #نمط_حياة_صحيMeta DescriptionDoes going to bed immediately after dinner cause diseases? Learn the scientific truth and healthy habits for better digestion and sleep.هل النوم مباشرة بعد العشاء يسبب أمراضًا؟ تعرّف على الحقيقة العلمية والعادات الصحية للهضم والنوم الأفضل.
Going to Bed Immediately After Dinner Does It Really Cause Diseases? النوم مباشرة بعد العشاء هل يسبب ذلك أمراضًا فعلًا؟ Introduction | المقدمة Many people, after a long and tiring day, finish dinner and go straight to bed. Elders often warn: “Do not sleep immediately after dinner; it can cause diseases.” بعد يوم طويل ومتعب، يتناول كثير من الناس العشاء ثم يذهبون مباشرة إلى النوم. وغالبًا ما يحذر الكبار قائلين: «لا تنم مباشرة بعد العشاء، فهذا قد يسبب أمراضًا». But is this advice scientifically true, or is it just a traditional belief? فهل هذه النصيحة صحيحة علميًا، أم أنها مجرد اعتقاد تقليدي؟ This article explains the scientific reality in a simple and balanced way. يشرح هذا المقال الحقيقة العلمية بطريقة بسيطة ومتزنة. What Happens in the Body After Dinner? ماذا يحدث في الجسم بعد العشاء؟ After eating dinner: The stomach releases digestive acids and enzymes Food needs time to digest Blood flow increases toward digestion بعد تناول العشاء: تفرز المعدة الأحماض والإنزيمات الهاضمة يح...