The Silent Strength of Our Eyes | آنکھیں: ہمارے جسم کی خاموش طاقتPart 4: Gentle Eye Practices and the Art of Visual Rest | حصہ چہارم: آنکھوں کی نرم مشقیں اور بصری آرام کا فنEyes Do Not Need Force—They Need Relief | آنکھوں کو زور نہیں، آرام کی ضرورت ہےOne of the biggest misunderstandings about eye care is the belief that eyes must be trained aggressively, just like muscles in a gym.Eyes do not respond well to force.They respond to release.Most modern eye discomfort is not caused by weakness.
The Silent Strength of Our Eyes | آنکھیں: ہمارے جسم کی خاموش طاقت Part 4: Gentle Eye Practices and the Art of Visual Rest | حصہ چہارم: آنکھوں کی نرم مشقیں اور بصری آرام کا فن Eyes Do Not Need Force—They Need Relief | آنکھوں کو زور نہیں، آرام کی ضرورت ہے One of the biggest misunderstandings about eye care is the belief that eyes must be trained aggressively, just like muscles in a gym. Eyes do not respond well to force. They respond to release. Most modern eye discomfort is not caused by weakness. It is caused by constant, unbroken tension. آنکھوں کی دیکھ بھال کے بارے میں سب سے بڑی غلط فہمی یہ ہے کہ آنکھوں کو بھی جم کی طرح سخت ورزش کی ضرورت ہوتی ہے۔ آنکھیں زور کا اچھا جواب نہیں دیتیں۔ وہ چھوڑ دینے اور سکون کا جواب دیتی ہیں۔ آج آنکھوں کی زیادہ تر تکلیف کمزوری سے نہیں، بلکہ مسلسل اور بغیر وقفے کے تناؤ سے پیدا ہوتی ہے۔ When the visual system is gently allowed to rest, its natural efficiency often improves on its own. جب بصری نظام کو نرمی سے آرام دیا جائے، تو اس کی قدرتی کارکردگ...