आँखें: हमारे शरीर की मौन शक्तिभाग 3: आधुनिक जीवन और दृष्टि की मौन थकानइस तरह के जीवन के लिए आँखें नहीं बनींमानव इतिहास के अधिकांश समय आँखें प्रकृति के साथ तालमेल में काम करती रहीं।वे पास की तुलना में दूर अधिक देखती थीं।सूरज ढलते ही विश्राम करती थीं।उनका ताल सूर्योदय और सूर्यास्त से जुड़ा था।आधुनिक जीवन ने इस संतुलन को पूरी तरह बदल दिया है।
आँखें: हमारे शरीर की मौन शक्ति भाग 3: आधुनिक जीवन और दृष्टि की मौन थकान इस तरह के जीवन के लिए आँखें नहीं बनीं मानव इतिहास के अधिकांश समय आँखें प्रकृति के साथ तालमेल में काम करती रहीं। वे पास की तुलना में दूर अधिक देखती थीं। सूरज ढलते ही विश्राम करती थीं। उनका ताल सूर्योदय और सूर्यास्त से जुड़ा था। आधुनिक जीवन ने इस संतुलन को पूरी तरह बदल दिया है। आज आँखें अपना अधिकांश समय बिताती हैं— बहुत पास की दूरी पर फोकस करते हुए सपाट, चमकती स्क्रीन पर टिके हुए लंबे समय तक कृत्रिम रोशनी में बिना किसी प्राकृतिक दृश्य-विराम के यह बदलाव अचानक नहीं हुआ। और धीरे-धीरे होने के कारण इसका प्रभाव अक्सर अनदेखा रह जाता है। लगातार पास की दूरी पर देखना: स्थायी तनाव की स्थिति जब आँखें लंबे समय तक पास की वस्तुओं पर केंद्रित रहती हैं— फोकस करने वाली मांसपेशियाँ संकुचित रहती हैं स्वाभाविक शिथिलता बाधित होती है रक्त प्रवाह के पैटर्न सूक्ष्म रूप से बदलते हैं इससे बनती है दृष्टि का दीर्घकालिक तनाव। स्क्रीन इस समस्या को और बढ़ा देती हैं, क्योंकि— देखने की दूरी नहीं बदलती पाठ और चित्र एक ही गहराई पर रहते हैं ...