English + Urdu — Part 2Topic: Nose Breathing, Heart Support & Misconceptions1️⃣ When The Nose Is BlockedA blocked nose forces the body to switch to mouth breathing.ناک بند ہونے پر جسم منہ سے سانس لینے پر مجبور ہو جاتا ہے۔This suddenly increases the work of the lungs.اس سے اچانک پھیپھڑوں پر بوجھ بڑھ جاتا ہے۔The heart then tries to compensa
🔷 English + Urdu — Part 2 Topic: Nose Breathing, Heart Support & Misconceptions 1️⃣ When The Nose Is Blocked A blocked nose forces the body to switch to mouth breathing. ناک بند ہونے پر جسم منہ سے سانس لینے پر مجبور ہو جاتا ہے۔ This suddenly increases the work of the lungs. اس سے اچانک پھیپھڑوں پر بوجھ بڑھ جاتا ہے۔ The heart then tries to compensate for oxygen irregularity. پھر دل آکسیجن کی کمی پوری کرنے کی کوشش کرتا ہے۔ This is why heartbeat might feel fast or heavy. اسی لیے دل کی دھڑکن تیز یا بھاری محسوس ہو سکتی ہے۔ But this is reaction, not disease. لیکن یہ ایک ردِعمل ہے، بیماری نہیں۔ 2️⃣ Physical Chain Reaction Blocked nose → Harder breathing → Stress hormones → Faster heartbeat ناک بند → مشکل سانس → تناؤ والے ہارمون → تیز دل کی دھڑکن This chain confuses many people into thinking something is wrong with the heart. یہ سلسلہ بہت سے لوگوں کو دل کے خراب ہونے کا وہم دلا دیتا ہے۔ But often, the heart is just responding — not failing. لیکن اکثر دل صرف ردعمل دے رہا ہوتا ہے...