English + Arabic — PART 1Title / العنوانDoes Nose Breathing Help the Heart? — Truth & Scienceهل يساعد التنفس عبر الأنف القلب؟ — الحقيقة والعلمIntroduction / المقدّمةBreathing is the first act of life, and the heartbeat supports every breath.التنفس هو أول فعل في الحياة، ونبض القلب يدعم كل نفس.Many people say:يقول الكثير من الناس:“Keep your nose clear so the heart stays healthy.”"حافظ على نظافة أنفك ليبقى القلب بصحة جيدة."Is this true or just a myth?
🔵 English + Arabic — PART 1 Title / العنوان Does Nose Breathing Help the Heart? — Truth & Science هل يساعد التنفس عبر الأنف القلب؟ — الحقيقة والعلم Introduction / المقدّمة Breathing is the first act of life, and the heartbeat supports every breath. التنفس هو أول فعل في الحياة، ونبض القلب يدعم كل نفس. Many people say: يقول الكثير من الناس: “Keep your nose clear so the heart stays healthy.” "حافظ على نظافة أنفك ليبقى القلب بصحة جيدة." Is this true or just a myth? هل هذا صحيح أم مجرد خرافة؟ It is not fully true, but not wrong either. هذا ليس صحيحًا بالكامل، ولكنه ليس خطأ أيضًا. How Breathing Works / كيف يعمل التنفس Breathing is a 3-step process: التنفس عملية من ثلاث مراحل: Inhale oxygen into the lungs شهيق يدخل الأكسجين إلى الرئتين Oxygen transfers into the blood ينتقل الأكسجين إلى الدم The heart pumps oxygen-rich blood يضخ القلب الدم المحمّل بالأكسجين So the lungs and heart work like partners. لذا فإن الرئتين والقلب يعملان كشريكين. If inhalation is difficult, t...