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रात का खाना खाने के तुरंत बाद सोना क्या यह सच में बीमारियों का कारण बनता है? भूमिका आज की तेज़ जीवनशैली में कई लोग रात का खाना खाकर सीधे बिस्तर पर चले जाते हैं। घर के बड़े अक्सर कहते हैं— “खाने के बाद तुरंत सोना सेहत के लिए अच्छा नहीं होता, इससे बीमारियाँ हो सकती हैं।” लेकिन सवाल यह है— क्या यह बात वैज्ञानिक रूप से सही है, या फिर यह सिर्फ परंपरागत मान्यता है? इस ब्लॉग में हम सरल भाषा में समझेंगे कि रात का खाना खाने के तुरंत बाद सोने से शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है, और इससे बचने के लिए क्या सही उपाय हैं। खाना खाने के बाद शरीर में क्या होता है? खाना खाने के बाद शरीर आराम नहीं करता, बल्कि पाचन की प्रक्रिया शुरू होती है। खाने के बाद— पेट में एसिड और एंज़ाइम बनते हैं भोजन को पचाने में समय लगता है भोजन धीरे-धीरे आँतों की ओर बढ़ता है पाचन के लिए शरीर की ऊर्जा लगती है यह प्रक्रिया तब बेहतर होती है जब हम: सीधे बैठें या हल्की गतिविधि करें तुरंत लेट न जाएँ खाना खाने के तुरंत बाद सोने से क्या होता है? जब कोई व्यक्ति खाना खाकर तुरंत सो जाता है— गुरुत्वाकर्षण शक्ति पाचन में मदद नहीं कर प...

सुबह कुल्ला करते समय अमरूद के पत्ते चबाना, दिन में 3–5 बार शहद लगाना और विटामिन B-कॉम्प्लेक्स लेना—क्या इससे मुंह या जीभ के छाले सच में ठीक होते हैं? अमरूद के पत्ते, शहद और विटामिन B-कॉम्प्लेक्स से क्या मुंह या जीभ के छाले ठीक हो सकते हैं? भूमिका मुंह या जीभ के छाले देखने में छोटे होते हैं, लेकिन दर्द और जलन काफी परेशान करती है। खाने-पीने, बोलने और ब्रश करने में तकलीफ होती है। हमारे समाज में एक आम घरेलू उपाय बहुत प्रचलित है— सुबह कुल्ला करते समय अमरूद के पत्ते चबाना दिन में 3–5 बार शहद लगाना विटामिन B-कॉम्प्लेक्स टैबलेट लेना लेकिन सवाल यह है—क्या यह उपाय सच में काम करता है, या सिर्फ मान्यता है? आइए इसे शांत, सरल और वैज्ञानिक तरीके से समझते हैं। मुंह या जीभ के छाले क्या होते हैं? मुंह या जीभ के छाले (Oral Ulcers) मुंह के अंदर होने वाले छोटे घाव होते हैं, जो आमतौर पर— बीच में सफेद या पीले किनारों पर लाल जलन और दर्द वाले अधिकतर छाले खतरनाक नहीं होते, लेकिन बार-बार होना या लंबे समय तक न भरना चिंता का संकेत हो सकता है। मुंह और जीभ के छाले होने के सामान्य कारण 1) पोषण संबंधी कार...