বাংলা — পার্ট ২ (চলমান ৭০০০ শব্দের ব্লগ)বিষয়: নাক পরিষ্কার, শ্বাসপ্রশ্বাস ও হৃদয়স্বাস্থ্য — মিথ, সত্য ও বিজ্ঞানঅষ্টম অধ্যায়: শরীরের শক্তি বন্টন ও নাকের ভূমিকাআমাদের শরীরে প্রতিটি কার্যক্রমের জন্য শক্তি লাগে। চলা, কথা বলা, দেখার মতো সরাসরি কাজগুলো যেমন শক্তি চায়, তেমনি শ্বাস নেওয়াও শক্তি খরচ করে।যদি নাক বন্ধ থাকে, তখন শ্বাস নিতে গিয়ে শরীরকে অতিরিক্ত পরিশ্রম করতে হয়।➡️ এই বাড়তি পরিশ্রম কোথা থেকে আসে?হৃদয় এবং ফুসফুস সেই ঘাটতি পূরণ করতে চেষ্টা করে।এখানে ঘটে মূল বিষয়টি:পরিস্থিতিপ্রভাবনাক পরিষ্কারশ্বাস সহজ → শক্তি সংরক্ষণনাক বন্ধশ্বাস ভারী → শক্তি খরচ বেশিশক্তির ঘাটতিহৃদয়কে বেশি কাজ করতে হয়অর্থাৎ নাক দিয়ে সহজ শ্বাস শরীরকে শক্তি সঞ্চয় করতে সাহায্য করে, এবং সেই সঞ্চিত শক্তি
⭐ বাংলা — পার্ট ২ (চলমান ৭০০০ শব্দের ব্লগ) বিষয়: নাক পরিষ্কার, শ্বাসপ্রশ্বাস ও হৃদয়স্বাস্থ্য — মিথ, সত্য ও বিজ্ঞান অষ্টম অধ্যায়: শরীরের শক্তি বন্টন ও নাকের ভূমিকা আমাদের শরীরে প্রতিটি কার্যক্রমের জন্য শক্তি লাগে। চলা, কথা বলা, দেখার মতো সরাসরি কাজগুলো যেমন শক্তি চায়, তেমনি শ্বাস নেওয়াও শক্তি খরচ করে। যদি নাক বন্ধ থাকে, তখন শ্বাস নিতে গিয়ে শরীরকে অতিরিক্ত পরিশ্রম করতে হয়। ➡️ এই বাড়তি পরিশ্রম কোথা থেকে আসে? হৃদয় এবং ফুসফুস সেই ঘাটতি পূরণ করতে চেষ্টা করে। এখানে ঘটে মূল বিষয়টি: পরিস্থিতি প্রভাব নাক পরিষ্কার শ্বাস সহজ → শক্তি সংরক্ষণ নাক বন্ধ শ্বাস ভারী → শক্তি খরচ বেশি শক্তির ঘাটতি হৃদয়কে বেশি কাজ করতে হয় অর্থাৎ নাক দিয়ে সহজ শ্বাস শরীরকে শক্তি সঞ্চয় করতে সাহায্য করে, এবং সেই সঞ্চিত শক্তি হৃদয়ের উপর চাপ কমাতে সহায়ক। নবম অধ্যায়: শুধু নাক পরিষ্কার থাকলে কি শ্বাস ভালো হয়? উত্তর হলো না — নাক পরিষ্কার রাখা শুধু একটি ধাপ। কারণ শ্বাসের স্বাস্থ্যের সাথে আরও অনেক দিক জড়িত: ফুসফুসের ক্ষমতা বক্ষপেশীর শক্তি মানসিক অবস্থা পরিবেশ (ধুলো, ধোঁয়া) শারীরিক ফিটনেস হরমোন ও বিপাক ...