বাংলা ভার্সন — PART 3/4উচ্চতা নয়, উপস্থিতি (Presence) — বুঝে নিন এই পার্থক্যআমরা সমাজে মানুষের উচ্চতা দেখি,কিন্তু মানুষকে বিচার করি তার উপস্থিতি দিয়ে।Presence =আপনি কেমন দাঁড়ানকেমন হাঁটেনআপনার চোখের দৃষ্টিকণ্ঠের দৃঢ়তাশরীরের ভাষাআত্মসম্মানআপনি ৫’৪” হয়েওযদি মাথা উঁচু করে, কাঁধ সোজা রেখে, আত্মবিশ্বাসে হাঁটেন—তাহলে সমাজে আপনার উচ্চতাকে কেউ অবমূল্যায়ন করতে পারবে না।HEIGHT vs IDENTITYঅনেকে উচ্চতা = পরিচয় মনে করে।“আমি খাটো = আমি কম।”এই সমীকরণ ভুল।সত্যিকারের সমীকরণ হলো
📌 বাংলা ভার্সন — PART 3/4 উচ্চতা নয়, উপস্থিতি (Presence) — বুঝে নিন এই পার্থক্য আমরা সমাজে মানুষের উচ্চতা দেখি, কিন্তু মানুষকে বিচার করি তার উপস্থিতি দিয়ে। Presence = আপনি কেমন দাঁড়ান কেমন হাঁটেন আপনার চোখের দৃষ্টি কণ্ঠের দৃঢ়তা শরীরের ভাষা আত্মসম্মান আপনি ৫’৪” হয়েও যদি মাথা উঁচু করে, কাঁধ সোজা রেখে, আত্মবিশ্বাসে হাঁটেন— তাহলে সমাজে আপনার উচ্চতাকে কেউ অবমূল্যায়ন করতে পারবে না। HEIGHT vs IDENTITY অনেকে উচ্চতা = পরিচয় মনে করে। “আমি খাটো = আমি কম।” এই সমীকরণ ভুল। সত্যিকারের সমীকরণ হলো: “আমি খাটো” = তথ্য “আমি কম” = ধারণা (Belief) 📌 তথ্য পরিবর্তন নাও হোক, ধারণা পরিবর্তন করা যায়। আপনি কী নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন উচ্চতা যদি আর না বাড়ে, তবু আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন— ✔️ ভঙ্গি (Posture) মেরুদণ্ডের চাপ কমান কাঁধ ওপরে নয়, পেছনে মাথা সামনের দিকে নয়, সোজা ✔️ শ্বাস (Breath) ডায়াফ্রাম শ্বাস নিন আত্মবিশ্বাস বাড়ে ✔️ চোখের যোগাযোগ (Eye Contact) কথার শক্তি বাড়ে ✔️ চালচলন (Body Language) ধীর, দৃঢ়, প্রতিষ্ঠিত গতি ✔️ পোশাক (Clothing) ফিটিং সঠিক রাখুন প্রোপোর্শন সচেতন থাকুন ✔️ ওজন ন...