Disclaimer | دستبرداریThis article is for educational purposes only and does not replace medical advice.یہ مضمون صرف معلومات کے لیے ہے، طبی مشورے کا متبادل نہیں۔SEO Keywordssleep after dinner, acid reflux, digestion at night, healthy lifestyleکھانے کے بعد سونا، تیزابیت، ہاضمہ، صحت مند زندگیHashtags#HealthyHabits #DigestiveHealth #SleepRoutine#صحت #ہاضمہ #نیند #صحت_مند_زندگیMeta DescriptionDoes going to bed immediately after dinner cause diseases? Learn the scientific truth and healthy habits for better digestion and sleep.کیا کھانے کے فوراً بعد سونا بیماریوں کا سبب بنتا ہے؟ سائنسی حقیقت اور صحت مند عادات جانیں۔
Going to Bed Immediately After Dinner Does It Really Cause Diseases? کھانا کھانے کے فوراً بعد سونا — کیا یہ واقعی بیماریوں کا سبب بنتا ہے؟ Introduction | تعارف Many people, after a long and tiring day, finish dinner and go straight to bed. Elders often warn us: “Don’t sleep immediately after dinner, it can cause diseases.” بہت سے لوگ دن بھر کی تھکن کے بعد رات کا کھانا کھاتے ہی فوراً بستر پر چلے جاتے ہیں۔ بزرگ اکثر کہتے ہیں: “کھانا کھانے کے فوراً بعد سونا صحت کے لیے نقصان دہ ہے اور بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے۔” But is this advice scientifically true, or is it just a traditional belief? کیا یہ بات سائنسی طور پر درست ہے یا صرف ایک روایتی عقیدہ؟ This blog explains the medical truth behind this habit in a simple and balanced way. یہ بلاگ اس عادت کے پیچھے موجود سائنسی حقیقت کو آسان انداز میں بیان کرتا ہے۔ What Happens in the Body After Dinner? کھانے کے بعد جسم میں کیا ہوتا ہے؟ After eating dinner: The stomach releases digestive acids and enzymes Food takes time to digest Blood flo...