STAR TRUE BRILLIANT

**শীতকালে অল্প কাপড় পরে হাঁটা কি চোখের পাওয়ার বাড়ায় ও ডায়াবেটিস কমায়? বৈজ্ঞানিক সত্য ও বাস্তব ব্যাখ্যা** ভূমিকা আমাদের সমাজে স্বাস্থ্য নিয়ে অনেক প্রচলিত ধারণা রয়েছে। এর মধ্যে একটি হলো— শীতকালে ভোরে বা সকালে শুধুমাত্র একটি শার্ট পরে (গরম কাপড় ছাড়া) ১৫–৩০ মিনিট বসে থাকা বা হাঁটলে চোখের পাওয়ার বাড়ে এবং ডায়াবেটিস বা সুগার কমে যায়। এই কথাটি অনেক সময় অভিজ্ঞতার গল্প, সামাজিক মাধ্যম বা মুখে মুখে ছড়িয়ে পড়ে। কিন্তু প্রশ্ন হলো— এই ধারণাটি কি সত্যি? নাকি আংশিক সত্য, নাকি ভুল ব্যাখ্যা? এই লেখায় আমরা বিষয়টি বৈজ্ঞানিক ও বাস্তব দৃষ্টিকোণ থেকে বুঝে নেব। এই ধারণার পেছনের মূল চিন্তা কী? এই বিশ্বাসটি মূলত তিনটি বিষয়ের ওপর দাঁড়িয়ে— শীতল বাতাসে শরীর শক্ত হয় সকালের হাঁটা সুগার কমায় সূর্যের আলো চোখের জন্য ভালো এই তিনটিই আংশিকভাবে সত্য, কিন্তু সেগুলোর ভুল ব্যাখ্যা থেকেই এই ধারণার জন্ম। ১. শীতল বাতাস ও শরীরের প্রতিক্রিয়া বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিভঙ্গি হালকা ঠান্ডা পরিবেশে শরীর— মেটাবলিজম কিছুটা বাড়াতে পারে ইনসুলিনের কার্যকারিতা সামান্য উন্নত হতে পারে রক্ত সঞ্চালন সক্রিয় হয় এই প্রক...