Dawn to Sunrise: Meditation & Study or Not Exercise?🌅 فجر سے طلوعِ آفتاب: کیا یہ صرف عبادت و مطالعہ کا وقت ہے؟📝 Meta Description / میٹا وضاحتIs dawn to sunrise meant only for meditation or study, not exercise? Explore science, tradition, mental health, and the ideal balanced morning routine for better health and clarity.کیا فجر سے سورج نکلنے تک کا وقت صرف عبادت اور مطالعہ کے لیے ہے، ورزش کے لیے نہیں؟ جانیں سائنس، روایت اور ذہنی صحت کے حوالے سے مکمل تجزیہ۔⚠️ Disclaimer / دستبرداری
🌅 Dawn to Sunrise: Meditation & Study or Not Exercise? 🌅 فجر سے طلوعِ آفتاب: کیا یہ صرف عبادت و مطالعہ کا وقت ہے؟ 📝 Meta Description / میٹا وضاحت Is dawn to sunrise meant only for meditation or study, not exercise? Explore science, tradition, mental health, and the ideal balanced morning routine for better health and clarity. کیا فجر سے سورج نکلنے تک کا وقت صرف عبادت اور مطالعہ کے لیے ہے، ورزش کے لیے نہیں؟ جانیں سائنس، روایت اور ذہنی صحت کے حوالے سے مکمل تجزیہ۔ ⚠️ Disclaimer / دستبرداری This article is for educational purposes only. It is not medical advice. Please consult a healthcare professional before making changes to your exercise or meditation routine. یہ تحریر صرف معلوماتی مقاصد کے لیے ہے۔ کسی بھی طبی یا جسمانی تبدیلی سے پہلے ماہر ڈاکٹر سے مشورہ ضرور کریں۔ 🔑 Keywords / کلیدی الفاظ Dawn meditation benefits, Brahma Muhurta science, early morning study, morning exercise research, circadian rhythm health, mental clarity routine فجر میں عبادت کے فوائد، برہما مُہو...