Disclaimerڈسکلیمر**This article is for emotional and philosophical reflection only. It is not a substitute for professional mental health care.یہ تحریر جذباتی اور فلسفیانہ غوروفکر کے لیے ہے، کسی طبی یا ذہنی علاج کا متبادل نہیں۔**Closing Reflectionاختتامی سوچ**Sometimes,the only voice that remainsis your own.کبھی کبھیجو واحد آواز ساتھ دیتی ہےوہ آپ کی اپنی ہوتی ہے۔And sometimes,that voice is enoughto keep you alive.اور کبھی کبھیوہی آوازجینے کے لیے کافی ہوتی ہے۔

**Conversations With the Self

خود سے باتیں — جب تنہائی آواز بن جائے**

Poem / نظم

**Why I Talk to Myself

میں خود سے کیوں باتیں کرتا ہوں**

I talk to myself, brother,

not because madness calls me,

but because my words

have nowhere else to rest.

میں خود سے باتیں کرتا ہوں بھائی،

اس لیے نہیں کہ میں پاگل ہوں،

بلکہ اس لیے کہ

میرے لفظوں کے لیے

کوئی اور ٹھکانہ نہیں۔

There is no one waiting

at the end of my sentences,

no voice that says,

“I hear you.”

میرے جملوں کے آخر میں

کوئی کھڑا نہیں ہوتا،

کوئی یہ نہیں کہتا،

“میں سن رہا ہوں۔”

So I speak to the air,

and the air listens.

I answer myself,

because silence never does.

اس لیے میں ہوا سے بات کرتا ہوں،

اور ہوا خاموشی سے سن لیتی ہے۔

میں خود ہی جواب بن جاتا ہوں،

کیونکہ خاموشی کبھی جواب نہیں دیتی۔

If you see me talking alone,

do not call me broken.

Call me human,

trying to survive.

اگر تم مجھے اکیلا بولتے دیکھو،

تو مجھے ٹوٹا ہوا مت کہنا۔

مجھے انسان کہنا،

جو بس جینے کی کوشش کر رہا ہے۔

**Analysis & Philosophy

تجزیہ اور فلسفہ**

This poem is not merely about loneliness.

It is about being unseen.

یہ نظم صرف تنہائی کے بارے میں نہیں ہے،

یہ اس درد کے بارے میں ہے

جب انسان نظر انداز ہو جاتا ہے۔

A person talks to themselves

when the world repeatedly refuses to listen.

انسان خود سے باتیں

تب شروع کرتا ہے

جب دنیا بار بار سننے سے انکار کر دیتی ہے۔

**Philosophical Reflections

فلسفیانہ سوچ**

Self-talk is not weakness; it is self-preservation.

Loneliness is not the absence of people, but the absence of understanding.

Speaking to oneself is a declaration: “I still exist.”

خود سے بات کرنا کمزوری نہیں، خود کو بچانا ہے۔

تنہائی لوگوں کی کمی نہیں، سمجھ کی کمی ہے۔

خود سے بات کرنا ایک اعلان ہے: “میں ابھی موجود ہوں۔”

Existential philosophy teaches us that

humans fear not solitude,

but erasure.

وجودی فلسفہ ہمیں بتاتا ہے کہ

انسان تنہائی سے نہیں،

بلکہ مٹ جانے سے ڈرتا ہے۔

**BLOG

بلاگ**

**Why Do I Talk to Myself?

میں خود سے کیوں باتیں کرتا ہوں؟**

Meta Description / میٹا ڈسکرپشن

A deep reflection on loneliness and self-talk, showing that talking to oneself is not madness but a quiet form of emotional survival.

تنہائی اور خود سے بات کرنے پر ایک گہرا انسانی غوروفکر، جو ثابت کرتا ہے کہ یہ پاگل پن نہیں بلکہ بقا کی ایک خاموش شکل ہے۔

Keywords / کلیدی الفاظ

Loneliness, Self-talk, Emotional pain, Inner dialogue, Mental resilience

تنہائی، خود سے باتیں، جذباتی درد، اندرونی مکالمہ، ذہنی مضبوطی

Hashtags / ہیش ٹیگز

#Loneliness #SelfTalk #HumanPain

#تنہائی #خود_سے_باتیں #خاموش_درد

**Introduction

تمہید**

“I talk to myself, brother. I have no one.”

This sentence does not beg for sympathy.

It simply tells the truth.

“میں خود سے باتیں کرتا ہوں بھائی، میرا کوئی نہیں۔”

یہ جملہ ہمدردی نہیں مانگتا،

یہ صرف سچ بولتا ہے۔

Millions live with this truth silently,

smiling outside, breaking inside.

لاکھوں لوگ اس سچ کے ساتھ

خاموشی سے جیتے ہیں،

باہر مسکراتے ہیں، اندر ٹوٹتے ہیں۔

**The Misunderstood Reality

غلط سمجھی جانے والی حقیقت**

Society often labels self-talk as madness.

But rarely does it ask what pushed a person there.

معاشرہ خود سے بات کرنے کو پاگل پن کہتا ہے،

مگر یہ کم ہی پوچھتا ہے

کہ انسان وہاں تک کیوں پہنچا۔

When no one listens,

the heart still needs to speak.

جب کوئی نہیں سنتا،

دل پھر بھی بولنا چاہتا ہے۔

**Psychology of Self-Talk

خود سے بات کرنے کی نفسیات**

Psychology accepts self-talk as natural.

It helps organize thoughts and reduce emotional pressure.

نفسیات کے مطابق

خود سے بات کرنا فطری عمل ہے،

یہ خیالات کو ترتیب دیتا

اور دباؤ کم کرتا ہے۔

Sometimes, your own voice

is the safest place.

کبھی کبھی

آپ کی اپنی آواز

سب سے محفوظ جگہ ہوتی ہے۔

**Society and Silent Judgment

معاشرہ اور خاموش فیصلہ**

People judge quickly:

“He is strange.”

“She is unstable.”

لوگ فوراً فیصلہ کر لیتے ہیں:

“یہ عجیب ہے۔”

“یہ ٹھیک نہیں۔”

They do not see

how many times the person was ignored.

وہ یہ نہیں دیکھتے

کہ اس انسان کو

کتنی بار نظر انداز کیا گیا۔

**Message to the One Who Talks Alone

اکیلے بات کرنے والے کے نام پیغام**

You are not weak.

You are not broken.

You adapted when no one stayed.

آپ کمزور نہیں ہیں۔

آپ ٹوٹے ہوئے نہیں ہیں۔

آپ نے خود کو سنبھالا

جب کوئی ساتھ نہیں تھا۔

Talking to yourself

means you did not abandon yourself.

خود سے بات کرنا

اس بات کی علامت ہے

کہ آپ نے خود کو نہیں چھوڑا۔

**Disclaimer

ڈسکلیمر**

This article is for emotional and philosophical reflection only. It is not a substitute for professional mental health care.

یہ تحریر جذباتی اور فلسفیانہ غوروفکر کے لیے ہے، کسی طبی یا ذہنی علاج کا متبادل نہیں۔

**Closing Reflection

اختتامی سوچ**

Sometimes,

the only voice that remains

is your own.

کبھی کبھی

جو واحد آواز ساتھ دیتی ہے

وہ آپ کی اپنی ہوتی ہے۔

And sometimes,

that voice is enough

to keep you alive.

اور کبھی کبھی

وہی آواز

جینے کے لیے کافی ہوتی ہے۔

Written with AI